Krem blomkål i ovnen

45 min. total

Ingredienser

  • 1 stk blomkål, buketter
  • 2 spsk smør
  • 2,4 dl krem, lite fett
  • 90 gram kremost
  • 0,6 dl vårløk, hakket
  • 2 tsk hvitløkspulver

Bruksanvisning

  1. Forvarm ovnen til 175 ° C. Smelt smøret i en panne og rør det sammen med fløte, kremost, salt og pepper.
  2. Legg blomkålen i en ildfast form, hell ostesausen over, tilsett 3/4 av vårløken og rør den sammen.
  3. Dryss den resterende vårløken på toppen. Stek i 30 minutter. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 372 kcal.

Protein: 15%

Karbohydrat: 18%

Fett: 67%