Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kokosmelk chia pudding
![](https://cdn.arono.app/pixSTXUho1Mh0-qewD8Y5jU1vNg=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F940%2Foriginal%2Fshutterstock_472695805.png%3F1640291991)
10 min. total
Ingredienser
- 3 dl kokosnøttmelk
- 0,6 dl chiafrø
- 0,25 tsk vaniljeekstrakt
- 0,5 tsk lønnesirup
- 1 stk ferskner skiver
- 2,4 dl blåbær
- 0,6 dl kokosnøttflis
Bruksanvisning
- Bland kokosmelk, chiafrø, vaniljeekstrakt og sirup i en bolle.
- Dekk bollen med plastfolie og legg den i kjøleskapet over natten. Server med fersken og blåbær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 290 kcal.
Protein: 8%
Karbohydrat: 31%
Fett: 60%