Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kokkens potetsalat
35 min. total
Ingredienser
- 3 stk ternet potet
- 4 stk egg
- 3 spsk oliven olje
- 2 spsk eplecidereddik
- 1 spsk sitronsaft
- 1 tsk dijon sennep
- 1 stk sjalottløk, finhakket
- 280 gram hovedsalat
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
- 8 stk kalkunbacon, hakket
Bruksanvisning
- Ha potetene i en kjele og dekk dem med vann. Kok opp vannet og sett lokket på.
- Skru ned til middels lav varme. Stek i 15 minutter. Hell av vannet og la dem avkjøles.
- Legg egg i en kjele og dekk med vann. Kok vannet over middels høy varme og sett lokket på.
- Fjern pannen fra varmen og la den stå. Ta en non-stick panne og stek kalkunbaconet til det er sprøtt.
- Ta en liten bolle og visp sammen olje, eddik, sitronsaft, sennep, vårløk, salt og pepper.
- Skrell eggene og skjær dem i kvart. Server salat, poteter, tomat, egg og kalkunbacon på en tallerken.
- Drypp dressing over salater. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 347 kcal.
Protein: 19%
Karbohydrat: 35%
Fett: 46%