Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Knekkebrød med egg
![](https://cdn.arono.app/Mm8iM0Z3nGDljkKbsJafiKGPrYA=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F088%2Foriginal%2Fshutterstock_1055761955.png%3F1640292374)
10 min. total
Ingredienser
- 2 stk egg
- 2 stk knekkebrød, fullkorn
- 2 spsk kremost
- 4 stykke skiver agurk
- 2 stk kirsebærtomat, halvert
- 1 spsk vårløk, hakket
Bruksanvisning
- Kok egget i 7 minutter. Hell av vannet, hell på kaldt vann, skrell egget og del det i to.
- Smør kremost på knekkebrødet. Legg agurk, tomat, egg og vårløk på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 318 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 34%
Fett: 42%