Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Klar grøntsagssuppe
25 min. total
Ingredienser
- 1 spsk oliven olje
- 100 gram skiver purre
- 2 fed hvitløk, finhakket
- 14 dl grønnsaksbuljong
- 200 gram brokkoli, buketter
- 200 gram blomkål, buketter
- 100 gram rosenkål
- 1 stk skiver gulrot
- 1 stk rød pepper, skiver
- 0,5 tsk tørket timian
Bruksanvisning
- Varm oljen i en kjele på middels varme. Sauter porene i 2 minutter.
- Tilsett brokkoli, blomkål, rosenkål, gulrot, salt og grønnsaksbuljong. Rør det sammen.
- Kok suppen. Skru ned og la det koke i 7 minutter.
- Tilsett paprika. Krydre med pepper og timian. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 20%
Kulhydrat: 30%
Fedt: 50%