Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Klar grønnsakssuppe
![](https://cdn.arono.app/imIxv98IGQvR7k2-sNAH2btGcG0=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F503%2Foriginal%2Fshutterstock_687543775.png%3F1640290754)
35 min. total
Ingredienser
- 1,5 spsk oliven olje
- 0,5 stk løk, hakket
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 4,7 dl vann
- 4,7 dl kylling buljong
- 2 stk ternet potet
- 1 stk terninger i terninger
- 1 stk blomkål, buketter
- 2,4 dl grønne erter, blancherte
- 1 tsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Varm olivenoljen i en stor gryte på middels høy varme, stek løk og hvitløk til den er klar og duftende.
- Tilsett vann, kyllingbuljong, poteter og gulrøtter. La suppen surre over middels høy varme i 7-8 minutter eller til potetene er kokte.
- Tilsett blomkål og erter, la det småkoke i 5-7 minutter. Krydre med salt og pepper.
- Dryss hakket, fersk persille på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 207 kcal.
Protein: 15%
Karbohydrat: 54%
Fett: 31%