Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kiwi-smoothie med kokosnøtt
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk banan, frossen
- 2 stk skiver kiwi
- 4,7 dl baby spinat
- 1,2 dl gresk yoghurt
- 1,2 dl mandel-melk
- 0,5 stk banan i skiver
- 1 spsk kokosmel
Bruksanvisning
- Tilsett frossen banan, spinat, 3/4 av kiwi, yoghurt og mandelmelk i en blender og bland til den er jevn. Bland glatt.
- Hell den i en bolle. Pynt med banan, gjenværende kiwi og kokosnøtt. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 408 kcal.
Protein: 20%
Karbohydrat: 61%
Fett: 19%