Kiwi chia pudding

10 min. total

Ingredienser

  • 3 spsk chiafrø
  • 2,4 dl mandel-melk
  • 1 spsk lønnesirup
  • 1 tsk vaniljeekstrakt
  • 3,5 dl skiver kiwi
  • 3 spsk granola

Bruksanvisning

  1. Rør chiafrø og mandelmelk grundig sammen i en bolle, og unngå klumper.
  2. Tilsett sirup og vaniljeekstrakt og bland grundig. Dekk bollen med plastfolie og legg den i kjøleskapet over natten.
  3. Når puddingen er klar, bland 2/3 av kiwien i en kjøkkenmaskin.
  4. Hell den blandede kiwien i glass og legg puddingen på toppen. Pynt med mysli og den resterende kiwien. Værsågod!

Label

Ernæring (per person)

Kalorier: 274 kcal.

Protein: 10%

Karbohydrat: 62%

Fett: 29%