Body
Kikertesalat med solsikkefrø
/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F547%2Foriginal%2Fshutterstock_1013594299.png%3F1640290891)
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk oliven olje
- 2 spsk sitronsaft
- 2 tsk dijon sennep
- 7,1 dl arugula
- 7,1 dl spinat
- 1 stk skiver agurk
- 430 gram kikerter, drenert
- 1,2 dl solsikkefrø
Bruksanvisning
- Visp sitronsaft, dijonsennep og olivenolje sammen i en liten bolle.
- Bland rucola, spinat, agurk, kikerter og solsikkefrø sammen i en salatskål.
- Vend salaten med litt dressing. Pynt med solsikkefrø og server.
Ernæring (per person)
Kalorier: 344 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 30%
Fett: 53%