Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kikerter og spinat salat
10 min. total
Ingredienser
- 0,5 spsk sitronsaft
- 1 spsk honning
- 0,5 tsk kummin, knust
- 430 gram kikerter, drenert
- 7,1 dl spinat
- 2 spsk persille, hakket
- 100 gram høstost
Bruksanvisning
- Bland en sitronsaft, honning, olivenolje, spisskummen, salt og pepper i en bolle.
- Tilsett kikerter, spinat, persille og cottage cheese. Snu salatene. Pynt med persille. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 441 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 43%
Fett: 33%