Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kikert-agurk-quinoa salat
20 min. total
Ingredienser
- 200 gram kikerter, drenert
- 0,6 dl skiver løk
- 1 spsk sitronsaft
- 4,7 dl arugula
- 0,5 stk skiver agurk
- 1,2 dl rød quinoa, kokt
- 1 spsk balsamico eddik
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken.
- I mellomtiden tar du en bolle og blander kikerter, løk og sitronsaft. Krydre med salt og pepper, rør det sammen.
- Server kikerterblandingen på en tallerken med rucola, agurk, quinoa og eddik. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 625 kcal.
Protein: 19%
Karbohydrat: 65%
Fett: 16%