Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kale-tranebær-quinoa salat
![](https://cdn.arono.app/XLedVYihebxbZNe1PWPdBJdG4Ts=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F891%2Foriginal%2Fshutterstock_554839747.png%3F1640291878)
20 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl quinoa
- 12 dl grønnkål, hakket
- 1,2 dl tørkede tranebær
- 0,8 dl mandel, ristet, hakket
- 1,5 spsk balsamico eddik
- 3 spsk oliven olje
- 0,5 spsk honning
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Bland quinoa, kål, tyttebær og mandler i en bolle.
- Ta en ny bolle og visp sammen eddik, olje, honning, salt og pepper.
- Hell dressingen over salaten. Krydre med krydder. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 466 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 46%
Fett: 40%