Kale quinoa salat

20 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk tahini
  • 2 spsk sitronsaft
  • 1 tsk oliven olje
  • 0,25 tsk salt og pepper
  • 4,7 dl grønnkål, hakket
  • 2,4 dl rød quinoa
  • 2,4 dl kirsebærtomat i kvartaler

Bruksanvisning

  1. Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Tøm overflødig vann.
  2. Ta en bolle og tilsett kål, quinoa og tomat.
  3. I en ny bolle, visp sammen tahini, sitronsaft, olje, salt og pepper. Hell den over salaten og vend. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 521 kcal.

Protein: 17%

Karbohydrat: 52%

Fett: 31%