Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kale quinoa salat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk tahini
- 2 spsk sitronsaft
- 1 tsk oliven olje
- 0,25 tsk salt og pepper
- 4,7 dl grønnkål, hakket
- 2,4 dl rød quinoa
- 2,4 dl kirsebærtomat i kvartaler
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Tøm overflødig vann.
- Ta en bolle og tilsett kål, quinoa og tomat.
- I en ny bolle, visp sammen tahini, sitronsaft, olje, salt og pepper. Hell den over salaten og vend. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 521 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 52%
Fett: 31%