Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kål-quinoa-tranebærsalat
25 min. total
Ingredienser
- 1 spsk oliven olje
- 2 spsk hvitvinseddik
- 4,7 dl grønnkål, hakket
- 1,2 dl quinoa, kokt
- 0,6 dl tørkede tranebær
- 1 stk kokte egg i kvartaler
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. I mellomtiden koker du egget.
- I en liten bolle, visp olje, eddik, salt og pepper sammen.
- Ha kålen i en ny bolle. Hell halvparten av dressingen og vend kålen.
- Tilsett quinoa og tyttebær og vend salaten. Legg de kokte eggene på toppen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 744 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 50%
Fett: 33%