Jordbær-banan smoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk banan, frossen
  • 1,5 cup frosne jordbær
  • 0,5 cup mandel-melk
  • 0,5 cup yoghurt, naturlig
  • 1 stk jordbær i skiver
  • 0,5 stk banan i skiver
  • 2 spsk mysli (uten sukker)
  • 2 tsk chiafrø

Bruksanvisning

  1. Tilsett frossen banan, frosne jordbær, mandelmelk og yoghurt i en blender og bland til den er jevn.
  2. Hell den i en dyp plate. Pynt med jordbær, banan, mysli og chiafrø. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 472 kcal.

Protein: 11%

Karbohydrat: 75%

Fett: 14%