Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Jordbær-banan smoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk banan, frossen
- 3,5 dl frosne jordbær
- 1,2 dl mandel-melk
- 1,2 dl yoghurt, naturlig
- 1 stk jordbær i skiver
- 0,5 stk banan i skiver
- 2 spsk mysli (uten sukker)
- 2 tsk chiafrø
Bruksanvisning
- Tilsett frossen banan, frosne jordbær, mandelmelk og yoghurt i en blender og bland til den er jevn.
- Hell den i en dyp plate. Pynt med jordbær, banan, mysli og chiafrø. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 472 kcal.
Protein: 11%
Karbohydrat: 75%
Fett: 14%