Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Indrefilet av svin
35 min. total
Ingredienser
- 3 spsk oliven olje
- 1 tsk honning
- 2 tsk dijon sennep
- 2 spsk balsamico eddik
- 1100 gram indrefilet av svin
- 9,5 dl blandet salat
- 1 stk skiver agurk
- 4,7 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Tilsett 1/2 av oljen, 1/2 av eddik og pepper i en glidelås. Lukk og rist.
- Legg indrefilet av svin i posen og la den marinere i 15 minutter.
- Varm opp en grill til middels varme. Stek indrefilet i 13-15 minutter, snu halvveis.
- Fjern indrefilet og skjær den i skiver.
- Visp den resterende oljen, den resterende eddik, honning, sennep, salt og pepper sammen i en bolle.
- Tilsett salat, agurk og tomat i bollen og vend den. Server indrefilet på toppen av salaten. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 465 kcal.
Protein: 54%
Karbohydrat: 8%
Fett: 39%