Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Havregryn og cornflakes med mandelmelk
5 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl havregryn
- 4,7 dl cornflakes, fullkorn
- 2,4 dl blåbær
- 9,5 dl mandel-melk
Bruksanvisning
- Tilsett havregryn, cornflakes og blåbær i en dyp tallerken.
- Hell på mandelmelk. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 395 kcal.
Protein: 11%
Karbohydrat: 71%
Fett: 18%