Havregryn med fiken, tyttebær og valnøtter

15 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregryn
  • 2,4 dl vann
  • 3,5 dl mandel-melk
  • 1 spsk honning
  • 2 stk fig, halvert
  • 1,2 dl tørkede tranebær
  • 1,5 spsk valnøtter, knust

Bruksanvisning

  1. Tilsett havre, vann og melk i en kjele på middels lav varme. La det småkoke under omrøring.
  2. Når havregryn er mykt og grøten begynner å tykne, tilsett honning og salt.
  3. La det surre under omrøring til den når ønsket konsistens.
  4. Server med fiken, tyttebær og valnøtter. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 376 kcal.

Protein: 9%

Karbohydrat: 71%

Fett: 21%