Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Havregryn med eple
10 min. total
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 2 dl eplejuice
- 1 knsp salt
- 1 stk egg
- 30 gram frosne bringebær
- 0,5 stk eple
- 10 gram valnøtter
Bruksanvisning
- Hell havregryn og eplejuice i en kjele. Kok grøten og la den surre under omrøring i 2-3 minutter. Krydre med litt salt.
- Tilsett egg og bær og la det koke et minutt til.
- Dryss over terninger med eple og hakkede valnøtter.
Ernæring (per person)
Kalorier: 405 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 56%
Fett: 31%