Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Havregryn med blåbær og mandler
![](https://cdn.arono.app/Xh9b60oyHNZ5qB8JGgV5ECbB4zs=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F256%2Foriginal%2Fshutterstock_249309910.png%3F1640292828)
15 min. total
Ingredienser
- 3,5 dl havregryn
- 7,1 dl vann
- 1,2 dl mandel
- 1,2 dl blåbær
Bruksanvisning
- Tilsett vann og havregryn i en kjele på middels lav varme.
- Ta den opp for å småkoke under omrøring. Tilsett vann etter behov.
- La det surre og rør til ønsket konsistens er nådd. Pynt med mandler og blåbær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 455 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 43%
Fett: 43%