Havregryn med blåbær og mandler

15 min. total

Ingredienser

  • 3,5 dl havregryn
  • 7,1 dl vann
  • 1,2 dl mandel
  • 1,2 dl blåbær

Bruksanvisning

  1. Tilsett vann og havregryn i en kjele på middels lav varme.
  2. Ta den opp for å småkoke under omrøring. Tilsett vann etter behov.
  3. La det surre og rør til ønsket konsistens er nådd. Pynt med mandler og blåbær. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 455 kcal.

Protein: 14%

Karbohydrat: 43%

Fett: 43%