Havregryn med appelsin og bær

15 min. total

Ingredienser

  • 4,7 dl havregryn
  • 9,5 dl melk
  • 0,25 tsk kanel knust
  • 0,25 tsk vaniljeekstrakt
  • 2,4 dl bringebær
  • 2,4 dl bjørnebær
  • 2,4 dl appelsin i terninger
  • 7,1 dl appelsinjuice

Bruksanvisning

  1. Tilsett havregryn, melk, kanel, vaniljeekstrakt og salt i en kjele. Kok opp på middels høy varme under omrøring. Tilsett vann etter behov. Kok til ferdig.
  2. Hell grøten i en bolle. Pynt grøten med bringebær, bjørnebær og appelsin. Server med et glass appelsinjuice. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 367 kcal.

Protein: 18%

Karbohydrat: 72%

Fett: 10%