Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Havregryn med appelsin
15 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl havregryn
- 1,8 dl vann
- 1,2 dl melk
- 0,25 tsk kanel knust
- 0,5 tsk vaniljeekstrakt
- 0,5 stk appelsin i terninger
- 2 spsk valnøtter, stekt og knust
Bruksanvisning
- Tilsett havregryn, vann, melk, kanel, vanilje og salt i en kjele.
- Kok opp. Senk varmen, sett lokket på og la det småkoke i 5-10 minutter. Fjern fra varme.
- Server grøten med appelsin og valnøtter på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 346 kcal.
Protein: 15%
Karbohydrat: 51%
Fett: 34%