Havregryn laget av mandelmelk

15 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl havregryn
  • 2,4 dl mandel-melk
  • 1,2 dl vann
  • 1 spsk mandel
  • 1 spsk hasselnøtter
  • 1 spsk valnøtt
  • 1 tsk linfrø
  • 1 spsk honning

Bruksanvisning

  1. Bland havregryn, mandelmelk og vann i en kjele. Kok under omrøring i 8-10 minutter til det er tykt.
  2. Tilsett mer mandelmelk hvis grøten blir for tykk. Server grøten med mandler, hasselnøtter, linfrø og honning på toppen. Værsågod!

Label

Ernæring (per person)

Kalorier: 423 kcal.

Protein: 11%

Karbohydrat: 49%

Fett: 40%