Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Havre og bær over natten
5 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl havregryn
- 4,7 dl mandel-melk
- 1 tsk kanel knust
- 3,5 dl blåbær
- 12 stk jordbær i skiver
Bruksanvisning
- Ta et glass og bland inn havregryn, mandelmelk, kanel, blåbær og jordbær. Lag litt blåbær og jordbær til pynt.
- Dekk til glasset og legg det i kjøleskapet over natten. Server neste morgen med bær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 425 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 69%
Fett: 18%