Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grønnkål-tomatsalat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk sitronsaft
- 0,5 tsk dijon sennep
- 1 spsk lønnesirup
- 1 spsk oliven olje
- 0,25 tsk salt
- 9,5 dl grønnkål, hakket
- 4,7 dl rød quinoa
- 4,7 dl kirsebærtomat, halvert
- 1,2 dl pinjekjernene
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Tøm overflødig vann.
- Ta en liten bolle og visp sammen eddik, sennep, sirup, olje, salt og pepper.
- Ha kålen i en salatskål, hell dressingen over, og masser dressingen i kålen.
- Tilsett tomater og quinoa.
- Bland salaten og dryss med pinjekjerner. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 573 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 51%
Fett: 35%