Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grønnkål-quinoa-tranebærsalat
20 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl quinoa
- 2,4 dl grønnkål, hakket
- 1 spsk tørkede tranebær
- 1 spsk mandel, hakket
- 1 spsk oliven olje
- 2 tsk sitronsaft
- 1 tsk agavesirup
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet.
- Tilsett grønnkål og salt i en bolle. Masser grønnkålen i 2-3 minutter til den er myk. Tilsett tyttebær og quinoa i bollen.
- Ta en ny bolle og visp sammen olje, sitronsaft, sirup, salt og pepper. Drypp dressingen og vend salaten. Pynt med mandler. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 595 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 50%
Fett: 36%