Grønnkål-quinoa-tranebærsalat

20 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl quinoa
  • 2,4 dl grønnkål, hakket
  • 1 spsk tørkede tranebær
  • 1 spsk mandel, hakket
  • 1 spsk oliven olje
  • 2 tsk sitronsaft
  • 1 tsk agavesirup

Bruksanvisning

  1. Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet.
  2. Tilsett grønnkål og salt i en bolle. Masser grønnkålen i 2-3 minutter til den er myk. Tilsett tyttebær og quinoa i bollen.
  3. Ta en ny bolle og visp sammen olje, sitronsaft, sirup, salt og pepper. Drypp dressingen og vend salaten. Pynt med mandler. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 595 kcal.

Protein: 13%

Karbohydrat: 50%

Fett: 36%