Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grønn frokostskål
![](https://cdn.arono.app/7ir35I8L3rbK_6UCPGVKRUhHjBc=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F651%2Foriginal%2Fshutterstock_791068450.png%3F1640291176)
25 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl gresk yoghurt
- 1 spsk oliven olje
- 1 spsk sitronskall
- 3 spsk sitronsaft
- 1 tsk salt
- 0,25 tsk pepper
- 1,8 dl quinoa
- 14 dl brokkoli, buketter, blancherte
- 4,7 dl grønne bønner, blancherte
- 1 stk skiver agurk
- 1 stk skiver avokado
Bruksanvisning
- Ta en bolle og pisk gresk yoghurt, olivenolje, sitronskall, sitronsaft, salt og pepper sammen.
- Krydre med krydder. Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken.
- Ha quinoa, brokkoli, bønner, agurk og avokado i en bolle. Server med yoghurtdressing. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 635 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 46%
Fett: 32%