Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grillet tiger rekesalat
20 min. total
Ingredienser
- 4 stk egg
- 1 spsk oliven olje
- 2 spsk sitronsaft
- 1 tsk paprika
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 910 gram tiger reker, blancherte
- 12 dl blandet salat
- 2,4 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Legg eggene i kokende vann i 7 minutter. Hell av vannet. Hell på kaldt vann. Skrell et egg og skjær det i skiver.
- Visp olje, limesaft, hvitløk, salt og pepper sammen i en bolle. Vend rekene inn i marinaden og la dem surre.
- Varm opp en ikke-klebende grillpanne over middels høy varme. Stek rekene i 2 minutter på hver side.
- Bland salat, tomat, reker og egg i en bolle. Server med favorittdressingen din. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 374 kcal.
Protein: 67%
Karbohydrat: 8%
Fett: 26%