Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grillet pølse og grønnsaker
20 min. total
Ingredienser
- 0,5 stk squash i skiver
- 4 stk asparges
- 1 stk grønn pepper, skiver
- 2 stk kyllingpølse
- 1 spsk rosmarin, hakket
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 1 spsk oliven olje
- 1 stykke brød, fullkorn, ristet
Bruksanvisning
- Forvarm grillen til middels høy varme. Ta en bolle og tilsett squash, asparges, paprika, rosmarin og hvitløk.
- Drypp olje over, smak til med salt og pepper og vend for å dekke grønnsakene. Legg pølsene på grillen. Grill i 7-10 minutter.
- Legg grønnsakene på grillen. Grill i 3-4 minutter til det er mørt.
- Ta pølser og grønnsaker av grillen og server med ristet brød. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 485 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 24%
Fett: 59%