Grillet pølse og grønnsaker

20 min. total

Ingredienser

  • 0,5 stk squash i skiver
  • 4 stk asparges
  • 1 stk grønn pepper, skiver
  • 2 stk kyllingpølse
  • 1 spsk rosmarin, hakket
  • 1 fed hvitløk, finhakket
  • 1 spsk oliven olje
  • 1 stykke brød, fullkorn, ristet

Bruksanvisning

  1. Forvarm grillen til middels høy varme. Ta en bolle og tilsett squash, asparges, paprika, rosmarin og hvitløk.
  2. Drypp olje over, smak til med salt og pepper og vend for å dekke grønnsakene. Legg pølsene på grillen. Grill i 7-10 minutter.
  3. Legg grønnsakene på grillen. Grill i 3-4 minutter til det er mørt.
  4. Ta pølser og grønnsaker av grillen og server med ristet brød. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 485 kcal.

Protein: 17%

Karbohydrat: 24%

Fett: 59%