Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grillet kyllingsalat
20 min. total
Ingredienser
- 400 gram kyllingbryst
- 0,25 tsk kummin, knust
- 0,25 tsk paprika
- 2 spsk oliven olje
- 4 spsk sitronsaft
- 1 tsk sitronskall
- 19 dl spinat
- 1 stk skiver agurk
- 1 stk skiver avokado
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
- 0,6 dl skiver løk
Bruksanvisning
- Forvarm grillen til middels høy varme. Bland spisskummen, paprika, salt og pepper i en bolle og dryss den over kyllingen.
- Legg kyllingbryst på lettoljet grill og stek i 3 minutter på hver side. Fjern kyllingen fra grillen, la den avkjøles litt, skjær den i skiver.
- Bland en sitronskall, sitronsaft, det meste av olivenolje, salt og pepper i en bolle. Visp med en gaffel til uniform. La det trekke.
- I en bolle ordner du spinat, agurk, cherrytomater, løk og kylling.
- Hell på dressing. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 312 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 15%
Fett: 53%