Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grillet kylling og gresskar salat
![](https://cdn.arono.app/qsMZ4QRt-_SxjdNQ1K9BxchcetM=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F495%2Foriginal%2Fshutterstock_763673005.png%3F1640290729)
40 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl hokkaido hakk gresskar i terninger
- 2 fed hvitløk, finhakket
- 1 tsk oliven olje
- 1 stk kyllingbryst, skiver
- 2,4 dl arugula
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 200 ° C. Ha gresskar og hvitløk i en stekepanne.
- Drypp med olivenolje og stek i ca 30 minutter. I mellomtiden steker du kyllingen i en panne, 4-5 minutter på hver side.
- Bland alle ingrediensene i en salatskål. Drypp med olivenolje og server med sort pepper.
Ernæring (per person)
Kalorier: 287 kcal.
Protein: 45%
Karbohydrat: 12%
Fett: 43%