Grillet kylling med couscoussalat

25 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl couscous, fullkorn
  • 2 spsk oliven olje
  • 2 stk kyllingbryst
  • 1 spsk sitronsaft
  • 0,5 tsk sitronskall
  • 0,5 tsk honning
  • 0,5 tsk dijon sennep
  • 1 stk agurk og terninger
  • 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
  • 1 spsk persille, hakket

Bruksanvisning

  1. Kok couscousen i henhold til instruksjonene på pakken. Vend kyllingen i 1/3 av oljen, salt og pepper.
  2. Stek kyllingen i en grillpanne, 4-7 minutter på hver side. Visp den resterende oljen, sitronsaft, sitronskall, honning, sennep, salt og pepper sammen i en bolle.
  3. Tilsett couscous, agurk og tomat i dressingen og vend den. Server kyllingen med couscousalat. Pynt med persille. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 501 kcal.

Protein: 28%

Kulhydrat: 30%

Fedt: 42%