Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Grillet biff salat
20 min. total
Ingredienser
- 450 gram oksefilet
- 1 spsk oliven olje
- 1 spsk sitronsaft
- 1 tsk dijon sennep
- 1 tsk honning
- 1 stk skiver agurk
- 2,4 dl skiver reddik
- 1 stk skiver rødløk
- 2,4 dl grønne erter, blancherte
Bruksanvisning
- Forvarm grillen til 175 ° C. Krydre biffen med salt og pepper.
- Grill biffen under et lokk i 5 minutter per side. La den avkjøles og skjær den i skiver.
- I mellomtiden visper du sammen olivenolje, sitronsaft, sennep, honning, salt og pepper.
- Legg agurk, reddik, løk og erter på en tallerken. Drypp dressingen og vend salaten. Server biffen oppe. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 674 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 13%
Fett: 56%