Fullkornspasta Penne med spinat og basilikumpesto

25 min. total

Ingredienser

  • 450 gram penne pasta, fullkorn
  • 1,2 dl spinat
  • 1,2 dl grønn pesto
  • 2 tsk oliven olje
  • 2 stk kyllingbryst, skiver
  • 0,6 dl soltørket tomat, hakket
  • 1 tsk parmesan, revet
  • 0,5 tsk persille, hakket
  • 0,5 tsk basilikum, hakket

Bruksanvisning

  1. Kok pastaen i henhold til anbefalingene på pakken. Hell av vannet og sett til side. Bland spinatblader og pesto i en kjøkkenmaskin til overflaten er nesten glatt.
  2. Varm olivenolje i en stekepanne på middels høy varme og stek kyllingen i 4-5 min.
  3. Bland pesto, soltørkede tomater og pasta sammen og rør til ingrediensene er godt blandet. Krydre med salt og pepper.
  4. Pynt med persille, parmesan og basilikum. God appetitt!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 678 kcal.

Protein: 19%

Karbohydrat: 51%

Fett: 30%