Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Fullkornscouscousalat
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl couscous, fullkorn
- 2 spsk oliven olje
- 3 spsk sitronsaft
- 0,5 tsk salt og pepper
- 8 stk egg, hardkokte og halverte
- 1 stk skiver avokado
- 4,7 dl arugula
- 230 gram kirsebærtomat, halvert
- 4 stk skiver reddik
Bruksanvisning
- Kok couscousen i henhold til instruksjonene på pakken. Kok eggene.
- Visp sammen olivenolje, sitronsaft, salt og pepper i en liten bolle.
- Ta en bolle og bland couscous, egg, avokado, arugula, tomat og reddiker. Drypp dressingen på salaten. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 437 kcal.
Protein: 18%
Karbohydrat: 37%
Fett: 46%