Fullkorns tortilla med laks og cottage cheese

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk fullkorns tortilla
  • 50 gram røkt laks
  • 1 håndfuld spinat
  • 50 gram agurk
  • 75 gram høstost
  • 2 stk gulrot

Bruksanvisning

  1. Vask og skjær ut grønnsakene.
  2. Tilsett deretter røkt laks, cottage cheese og grønnsaker i tortillaen.
  3. Spis gulrøtter ved siden av

Ernæring (per person)

Kalorier: 363 kcal.

Protein: 30%

Karbohydrat: 47%

Fett: 23%