Fullkorns tortilla med avokado og cottage cheese

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk fullkorns tortilla
  • 0,5 stk avokado
  • 75 gram høstost
  • 1 håndfuld spinat
  • 50 gram agurk
  • 0,5 stk vårløk
  • 1 stk gulrot

Bruksanvisning

  1. Vask og skjær ut grønnsakene.
  2. Tilsett deretter cottage cheese og grønnsaker i tortillaen.
  3. Spis flere gulrøtter

Ernæring (per person)

Kalorier: 383 kcal.

Protein: 18%

Karbohydrat: 49%

Fett: 33%