Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Frokosttallerken med kalkunbacon
20 min. total
Ingredienser
- 2 stykke kalkunbacon
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 2,4 dl spinat
- 0,5 stk skiver avokado
- 1 stk egg, speilet
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
Bruksanvisning
- Stek kalkunbacon i en non-stick panne til den er sprø. La fettet ligge i pannen.
- I samme panne, surr hvitløken til den er duftende. Tilsett spinat og stek til den krøller seg. Speil egget.
- Server bacon, spinat, avokado og stekte egg på en tallerken. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 420 kcal.
Protein: 20%
Karbohydrat: 38%
Fett: 42%