Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Frokostblanding med blåbær
![](https://cdn.arono.app/9nVwW8dkcMHweMqtNXKAeYg2hp8=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F802%2Foriginal%2Fshutterstock_691177252.png%3F1640291657)
5 min. total
Ingredienser
- 1,6 dl havregryn
- 1,2 dl gresk yoghurt
- 1,7 dl mandel-melk
- 0,5 tsk vaniljeekstrakt
- 0,5 stk banan i skiver
- 1,2 dl blåbær
Bruksanvisning
- Tilsett havregryn, yoghurt, melk og vaniljeekstrakt i en syltetøyglass. Skru lokket godt på og rist. La den stå over natten i kjøleskapet.
- Om morgenen, pynt med friske bananer og blåbær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 405 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 65%
Fett: 13%