Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Frokostblanding med banan og mandler
5 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl havregryn
- 1,8 dl vann
- 1 stk banan i skiver
- 1 spsk mandel, ristet, hakket
Bruksanvisning
- Bland havregryn, vann og salt i en beholder. Sett lokket på og rist. La den stå over natten i kjøleskapet.
- Tilsett banan og mandler. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 446 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 69%
Fett: 18%