Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Fargerik Thai biff salat
25 min. total
Ingredienser
- 1 spsk lime juice
- 1 tsk fiskesaus
- 1 tsk sesamolje
- 0,25 tsk soyasaus
- 0,5 tsk ingefær, revet
- 0,5 fed hvitløk, finhakket
- 250 gram tykk stekt filet
- 1 stk skiver agurk
- 14 stk druer, halvert
- 4,7 dl baby spinat
- 0,5 stk skiver rødløk
- 1 stk rød chili, hakket
- 1,8 dl koriander, hakket
- 1,8 dl mynte, hakket
Bruksanvisning
- Visp sammen limesaft, fiskesaus, sesamolje, soyasaus, ingefær og hvitløk i en liten bolle.
- Legg biffen i en bolle, hell 1/2 av dressingen over og vend den til biffen er dekket.
- Varm en non-stick panne over høy varme. Stek biffen i 2-3 minutter på hver side. Flytt den til en tallerken.
- Dekk biffen med folie og sett den til side. Ta en bolle og tilsett agurk, druer, spinat, løk, chili, koriander og mynte.
- Skjær biffen i tynne skiver og tilsett dem i salaten. Hell på resten av dressingen og vend salaten.
- Server salaten med en gang mens kjøttet er varmt. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 275 kcal.
Protein: 48%
Karbohydrat: 26%
Fett: 27%