Fargerik avokado, quinoa og kyllingsalat

25 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl rød quinoa
  • 0,5 spsk honning
  • 2 spsk lime juice
  • 2 spsk oliven olje
  • 9,5 dl hovedsalat, skiver
  • 3,5 dl kirsebærtomat, halvert
  • 2 stk skiver avokado
  • 2 stk kyllingbryst
  • 2 spsk persille, hakket

Bruksanvisning

  1. Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Løsne med skjeen og sett den til å kjøle seg ned.
  2. Stek kyllingen i halvparten av oljen, 4-5 minutter på hver side. Skjær deretter kyllingen i skiver.
  3. Visp honning, limesaft, resten av oljen, salt og pepper sammen i en liten bolle.
  4. Bland tomat, avokado, salat og quinoa i en stor bolle. Hell dressingen og vend salaten. Server kylling og persille på toppen.

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 464 kcal.

Protein: 20%

Karbohydrat: 35%

Fett: 45%