Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Enkel gulrotssuppe
35 min. total
Ingredienser
- 1 spsk oliven olje
- 0,5 stk løk, hakket
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 8 stk terninger i terninger
- 430 gram kokosnøttmelk
- 4,7 dl grønnsaksbuljong
- 1 tsk salt
- 0,5 tsk pepper
- 2 spsk rømme
- 2 spsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Varm oljen i en panne. Tilsett løk og hvitløk, surr i ca 2 minutter.
- Tilsett gulrot, kokosmelk, vegetabilsk buljong, salt og pepper under omrøring.
- Kok opp, vri deretter ned og la koke under lokk i 20 minutter.
- Bland suppen til den er jevn. Tilsett mer buljong om nødvendig og smak til med krydder.
- Server med rømme og persille. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 161 kcal.
Protein: 6%
Karbohydrat: 26%
Fett: 68%