Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Eggerøre på toast
15 min. total
Ingredienser
- 6 stk egg
- 2 spsk melk
- 2 tsk oliven olje
- 4 stykke brød, fullkorn, ristet
- 4 stk kirsebærtomat, halvert
- 1 tsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Pisk egg og melk sammen.
- Varm oljen på en non-stick panne.
- Tilsett eggeblandingen og stek over mellom varmen til eggene er ferdige.
- Server på toast med tomater og persille. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 430 kcal.
Protein: 23%
Karbohydrat: 30%
Fett: 46%