Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Eggerøre på ristet rugbrød
![](https://cdn.arono.app/ZCXgG4kvEa7cshE7Chx0xoZhV5s=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F771%2Foriginal%2Fshutterstock_407361982.png%3F1640291593)
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk egg
- 1,5 spsk melk
- 2 stykke rugbrød, ristet
Bruksanvisning
- Pisk eggene sammen i en bolle, og tilsett melken gradvis mens du visper. Krydre med salt og pepper.
- Varm en panne og hell i eggedosisen. Ta en slikkepott og rør hele tiden i 2-3 minutter til egget er ferdig.
- Server på toast, krydre etter behov. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 53%
Fett: 24%