Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Eggerøre på ristet rugbrød
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk egg
- 1,5 spsk melk
- 2 stykke rugbrød, ristet
Bruksanvisning
- Pisk eggene sammen i en bolle, og tilsett melken gradvis mens du visper. Krydre med salt og pepper.
- Varm en panne og hell i eggedosisen. Ta en slikkepott og rør hele tiden i 2-3 minutter til egget er ferdig.
- Server på toast, krydre etter behov. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 53%
Fett: 24%