Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Eggerøre
15 min. total
Ingredienser
- 4 stk egg
- 1 spsk gressløk, hakket
- 1 spsk løk, hakket
- 1 spsk smør
- 1,2 dl ricotta-ost
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
Bruksanvisning
- Visp egg, gressløk, løk og salt sammen i en bolle.
- Smelt smøret i en non-stick panne over middels varme.
- Hell egg i pannen og rør til de er nesten stivne, ca 2 minutter. Ta den av varmen.
- Tilsett ricotta og rør den sammen. Server toast på en tallerken.
- Skje eggerøre på toppen av brødet. Dryss med gressløk. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 337 kcal.
Protein: 23%
Karbohydrat: 22%
Fett: 55%