Couscous Granateple Salat

20 min. total

Ingredienser

  • 1,8 dl couscous, fullkorn
  • 3,5 dl varmt vann
  • 1 spsk oliven olje
  • 0,6 dl kikerter, drenert
  • 0,6 dl rødløk, hakket
  • 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
  • 0,6 dl mandel, hakket
  • 2,4 dl granateplefrø
  • 1,2 dl persille, hakket
  • 1,5 spsk sitronsaft

Bruksanvisning

  1. Legg couscousen i en bolle med varmt vann. Dekk til bollen og la den stå i 10 minutter. Tilsett olivenolje og bland.
  2. Tilsett kikerter, rødløk, cherrytomater og persille. Kjedelig.
  3. Tilsett mandler, granateple, sitronsaft, salt og pepper. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 489 kcal.

Protein: 12%

Karbohydrat: 55%

Fett: 33%