Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Chiafrøpudding med ville bær
![](https://cdn.arono.app/Z9fPtTRxDKEA1poK2jxgeJ6b3Xw=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F777%2Foriginal%2Fshutterstock_273812720.png%3F1640291602)
5 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl mandel-melk
- 1,2 dl chiafrø
- 0,25 tsk vaniljeekstrakt
- 1,2 dl jordbær i skiver
- 0,6 dl blåbær
- 0,6 dl bringebær
- 1 spsk lønnesirup
Bruksanvisning
- Ta en bolle og bland mandelmelk, chiafrø og vaniljeekstrakt.
- La dem stå i kjøleskapet over natten. Tilsett vann etter behov. Server med bær og lønnesirup. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 245 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 39%
Fett: 46%