Chiafrøpudding med ville bær

5 min. total

Ingredienser

  • 1 cup mandel-melk
  • 0,5 cup chiafrø
  • 0,25 tsk vaniljeekstrakt
  • 0,5 cup jordbær i skiver
  • 0,25 cup blåbær
  • 0,25 cup bringebær
  • 1 spsk lønnesirup

Bruksanvisning

  1. Ta en bolle og bland mandelmelk, chiafrø og vaniljeekstrakt.
  2. La dem stå i kjøleskapet over natten. Tilsett vann etter behov. Server med bær og lønnesirup. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 245 kcal.

Protein: 14%

Karbohydrat: 39%

Fett: 46%