Chiafrøpudding med ville bær

5 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl mandel-melk
  • 1,2 dl chiafrø
  • 0,25 tsk vaniljeekstrakt
  • 1,2 dl jordbær i skiver
  • 0,6 dl blåbær
  • 0,6 dl bringebær
  • 1 spsk lønnesirup

Bruksanvisning

  1. Ta en bolle og bland mandelmelk, chiafrø og vaniljeekstrakt.
  2. La dem stå i kjøleskapet over natten. Tilsett vann etter behov. Server med bær og lønnesirup. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 245 kcal.

Protein: 14%

Karbohydrat: 39%

Fett: 46%