Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Byggspinatsalat
![](https://cdn.arono.app/cAO1QPQ7qa07uQbRjvPjTEOeq3E=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F239%2Foriginal%2Fshutterstock_1024129561.png%3F1640292784)
35 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl perlebyg
- 4,7 dl spinat
- 2,4 dl grønne erter, blancherte
- 3,5 dl sukkerererter
- 1 stk gul pepper i terninger
- 3 spsk oliven olje
- 2 spsk sitronsaft
- 1 tsk tørket oregano
- 1 spsk pinjekjernene
Bruksanvisning
- Kok perlekornet i henhold til instruksjonene på emballasjen.
- Visp olje, sitronsaft, salt og oregano sammen i en bolle.
- Ta en ny bolle og tilsett perlekorn, spinat, alle erter og paprika.
- Hell dressingen og vend salaten. Pynt med pinjekjerner. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 472 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 62%
Fett: 26%