Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Bringebær-kokosnøtt smoothie
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl frosne bringebær
- 1 stk banan, frossen
- 2,4 dl kokosnøttmelk
- 0,6 dl yoghurt, naturlig
- 1 spsk kokosmel
- 0,6 dl bringebær
- 0,6 dl blåbær
- 1 spsk granola
- 1 spsk mandel
Bruksanvisning
- Tilsett frosne bringebær, banan, kokosmelk og yoghurt i en blender og bland til det er jevnt.
- Hell den i en dyp plate. Pynt med kokos, bringebær, blåbær, müsli og mandler.
Ernæring (per person)
Kalorier: 482 kcal.
Protein: 9%
Karbohydrat: 41%
Fett: 50%